В рамках межведомственного взаимодействия, психологи Главного управления МЧС России Белгородской области Оксана Логинова и Елена Романова провели практическое занятие с работниками Управления Федеральной службы судебных приставов Белгородской области. Занятие проводилось на тему: «Минимизация неблагоприятных морально-психологических последствий на человека после чрезвычайных ситуаций».
В ходе занятия, работники Управления узнали о психологических особенностях переживания стрессовой ситуации, о механизмах накопления профессионального стресса и принципах профилактики негативных последствий профессионального стресса. Обучились регулировать свое актуальное психическое состояние, используя приемы саморегуляции.
В процессе практического занятия в атмосфере позитивного и продуктивного взаимодействия, психолог обучил специалистов приемам расслабляющего и активизирующего дыхания, концентрации внимания, нервно-мышечной релаксации, снижению субъективного ощущения тревоги и мышечного напряжения. Участники занятия отработали на практике приемы визуализации, обучились дыхательной гимнастике.
Как отметили сами участники, эти знания полезны, так как иногда мы оказываемся в ситуациях, где важно вовремя не растеряться и принять правильное решение. Такие занятия помогают приобрести необходимые знания и навыки.
В заключительной части занятия психолог получила обратную связь: участники поделились впечатлениями о занятии, рассказали, что им больше всего понравилось и запомнилось, и будут ли они применять эти знания и умения не только в профессиональной деятельности, но и в жизни.
Добавить комментарий